mira es muy sencillo y sin usb tampoco.
has de instalarte el software ASUS Update que viene en el CD de Drivers de la placa, bajarte la nueva BIOS de la pagina de ASUS y en el programa, seleccionar Update BIOS from a file, seleccionas el .bin que te has descargado, dejas que se actualice y reinicias.
Ya seras propietario de una BIOS al dia.
saluT!