Inestabilidad overclock dual core

Ola amigos,despues de mirar muchas guias y enterarme de el tema decidí hacerle overclock a mi
E5500 @2.80ghz para dejarlo en 3 u 3.1 ghz como overclock primero que le haga.

datos del proce: http://ark.intel.com/products/42800/Int ... MHz-FSB%29

Datos de mi placa base: http://es.gigabyte.com/products/page/mb ... t-us2h_10/

Pues bien he combinado ya unos cuantos de fsb con su multiplicador (maximo x14) teniendo como resultados en algunos una notable inestabilidad del sistema (manchas negras y cuelgues al iniciar windows) y sin embargo otras combinaciones me ha funcionado todo bien con una cierta estabilidad hasta que a los dos o tres dias no me arrancaba windows.

A partir de aquí yo creo que el Vcore puede ser el causante de mis problemas ya que como podeis comprobar en la captura esta en 1.28 V en Manual.

http://imageshack.us/photo/my-images/81 ... 55026.jpg/

Agradecería algo de información sobre cuanto debo de aumentar el vcore para empezar a notar cierta estabilidad en el sistema, así como si estoy equivocado en lo que me esta dando problemas corregirme.

Capturas cpu-z sin overclock:

http://img38.imageshack.us/img38/3693/cpuz1za.jpg
http://img821.imageshack.us/img821/8614/cpuz2p.png