dolor de espalda

hola, les escribo con un dolor de espalda de la ostia.
sin mas ayer me levante de la silla despues de comer y desde entonces moverme es un infierno.
y ya es la segunda que me pasa en 3 meses.
voi al gimnasio puede ser eso?
el dia anterior habia ido.
me duele la partr superior y el hombro izquierdo.

salu2

ve al medico. Te dara myolastan.

Buenas compañero!
Yo soy escalador y de vez en cuando me duele la espalda, un par o tres de veces al año. Una de ellas fui al medico y me dijo que tenia una rotura de fibras y que necesitaba reposo. Pero cuando fui la tercera vez me dijo que era lumbalgia, si, lumbalgia a mis 24 años.
Asi que toca resignarse y cuidarse bien, calorcito y reposo cuando sientas dolor.
Un saludo!

PD: vete al medico

yo tngo 16...

Ve al medico y ten cuidado con los ejercicios que haces en el gimnasio que a tu edad estando aún en proceso de crecimiento pueden hacerte mas mal que bien

Depende qué zona de la espalda y la rutina diaria que tengas.

Si es dolor lumbar (parte baja de la espalda, altura de los riñones), puede ser debido a un colchón viejo o un somier combado, también influye si pasas muchas horas sentado en posición incorrecta y en el caso menos probable ciática, que puede darse a cualquier edad, la cuñada de un colega la padece desde los 16 años si no recuerdo mal, pero repito que esto es muy improbable y además suele ser un dolor que te impide hasta moverte, cosa que no es el caso.

El gimnasio también puede producir que padezcas dolores de espalda en cualquiera de sus puntos, bien porque no estás realizando algún ejercicio correctamente y con efecto agravado si manejas mucho peso, o porque no trabajas los músculos de forma equilibrada, un error común es pensarse que solo hay músculos en los bíceps y la parte delantera en general, pero la espalda debe estar reforzada. También podrías plantearte adquirir un cinturón compresivo que utilizan los culturistas en general.

También puede ser simplemente que tengas una pequeña lesión muscular por el ejercicio intenso con peso excesivo.

nonero escribió:sin mas ayer me levante de la silla después de comer y desde entonces moverme es un infierno.
y ya es la segunda que me pasa en 3 meses.
voi al gimnasio puede ser eso?
el dia anterior habia ido.

Puede ser del gimnasio o no.

¿Te has caído por las escalares o hecho algún ejercicio que hicieras gran esfuerzo con la espalda?

Puede ser por flexionar demasiado la columna, estar mucho tiempo en una posición forzada o por ejercitar demasiado la musculatura te han aparecido agujetas. Guarda reposo y aplica calor a la zona para aliviar el dolor de espalda. Si el dolor es intenso previamente mirando el prospecto puedes darte un masaje con trombocid o sino ves al médico.

No hace falta que hagas mucho esfuerzo para hacerte una contractura o te de un ataque de ciática.
Ve al médico, porque te puede enviar al físio para ayudarte a  mejorar, ademas de recetarte algún medicamento para calmar el dolor.
Cuando vayas al gimnasio tienes que hacer estiramientos antes y despues de hacer ejercicio, ya que los músculos se enfrían y sufren.
Lo de los dolores de espalda y ciáticas no son cosas de abuelos, los deportistas también las sufren.

marlendietrich escribió:No hace falta que hagas mucho esfuerzo para hacerte una contractura o te de un ataque de ciática.
Ve al médico, porque te puede enviar al físio para ayudarte a  mejorar, ademas de recetarte algún medicamento para calmar el dolor.
Cuando vayas al gimnasio tienes que hacer estiramientos antes y despues de hacer ejercicio, ya que los músculos se enfrían y sufren.
Lo de los dolores de espalda y ciáticas no son cosas de abuelos, los deportistas también las sufren.

Con 16 no es normal tener pinzado el nervio ciático, a mi se me pinza... pero claro empezó a los treinta y algo y en un TAC o como se llame se ve un disco desgastado y al moverse!!!!!! que triste es ser pobre
Que vaya al medico que será cualquier chorrada muscular.

Sí fuera dolor lumbar, podría darte consejo (anda que no me ha dado tirones a mí en el gym hasta que decidi hacer ejercicios lumbares, en ocasiones los tirones eran tan fuertes que no me podía mover en una semana), pero siendo de la zona que describes, y además dolores tan fuertes, no se que haces que no vas al médico...