Diferencias XBconect y XLink

Hola llevaba mucho tiempo sin jugar a l xbox y he empezado en el mundo de online. Ayer me conecte al xlink me ha parecido muy bueno pero hay muy poca gente.
Hoy me he metido en este foro y me he dado cuenta q tambien me puedo conectar por el xbconect, y ahora ya no se cual es mejor y las diferencias.

Un saludo y gracias de antemano