He borrado sin querer la informacion de un disco duro. AYUDA

Hola, tengo dos discos duros (y un problema grandisimo): uno de 80 y otro de 40, pues bien, el de 40 es el esclavo del 80, y acabo de estar instalando el knoppix, pero la he liado MUY PARDA y he formateado el disco duro de 40 que era el que NO queria formatear, (aceptare cualquier insulto porque vamos....) y el problema es que tenia guardada mucha informacion importante. Hay alguna manera de recuperar lo que he perdido?? Gracias