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El Cigarrillo Electrónico
Si estás aquí seguramente eres fumador y quieres dejarlo o bien conoces a alguien que fuma y quieres convercerle para que lo deje. Puede que simplemente tengas curiosidad por saber de qué va ésto. Este artículo trata de explicar qué es un cigarrillo electrónico, cómo funciona, su utilidad a la hora de dejar de fumar y sus efectos sobre la salud, entre otras cosas. No pretende ser una Biblia, sino un punto de partida.
¿Qué es un e-cigarette?
Es una alternativa al tabaco tradicional, una forma distinta y más saludable de administrar la nicotina, principio activo del tabaco. Está destinado a aquellos que deseamos seguir fumando o nos cuesta horrores dejarlo, sin inhalar las alrededor de 600 sustancias nocivas del tabaco y sin poner en riesgo la salud de los demás.
Tiene el aspecto de los cigarrillos de siempre aunque es ligeramente más largo y se presenta en varios colores. Actualmente también hay puros electrónicos (e-cigar) e incluso pipas electrónicas (e-pipe), a gusto de cada uno.
Este sistema permite al consumidor decidir la cantidad exacta de nicotina que se va a chutar, pudiendo aumentarla, rebajarla o incluso eliminarla en cualquier momento.
¿Qué es "vapear"? El acto de inhalar vapor ¿Y qué diferencia hay entre "fumar" y "vapear"? En el primer caso se inhala el humo producido por la combustión del tabaco; cuando "vapeas" únicamente inhalas vapor, no se producen reacciones químicas ni sustancias nocivas típicas de la combustión.
¿Cómo funcionan?
Antes de nada veamos cuales son las partes básicas de un cigarrillo electrónico:
- La batería: proporciona la energía que necesita el atomizador para poder calentar el líquido.
- El atomizador: calienta el líquido hasta su punto de ebullición, convirtiéndolo en vapor.
- El cartucho: es el contenedor del líquido que va a pasar al atomizador.
Una imagen vale más que mil palabras:
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| En los nuevos modelos Tank el cartucho hace de inhalador |
Bueno, pues ahora que sabemos de qué se compone, veamos cómo funciona: metes el líquido en un cartucho, el atomizador eleva la temperatura hasta el punto de ebullición (momento en el que el líquido se convierte en vapor) y lo aspiras. Así de sencillo.
Un gráfico más elaborado que lo muestra en acción:
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| El gráfico muestra el comportamiento cuando se usa una batería automática |
Hay dos tipos de baterías:
- Manuales: se accionan al pulsar un botón.
- Automáticas: incorporan un sensor que activa el mecanismo cuando se inhala.
Más tarde las veremos al detalle.
¿Son seguros?
Según los estudios que han aparecido hasta ahora, sí.
Después veremos a fondo qué llevan exactamente los líquidos. De momento, comentar que la única sustancia nociva sigue siendo la nicotina, pero eres tú el que elijes la cantidad que te vas a chutar. El resto de componentes se compran en cualquier farmacia: propilenglicol de grado alimenticio, glicerina y aditivos alimenticios, que es lo que le da el sabor, todo 100% inocuo para el cuerpo.
El propilenglicol es lo que se utiliza en las discotecas para producir humo artificial, o la base de la inmensa mayoría de las mantequillas. Lo mejor es que se metaboliza en ácido láctico, que es la misma sustancia que aparece en los músculos cuando haces ejercicio.
¿Qué diferencia hay con el cigarrillo tradicional? Que al fumar se produce combustión y con ella una amalgama de reacciones químicas que producen un montón de sustancias, muchas de ellas cancerígenas (se calcula que de las 2.000 que se producen, hay más de 600 fatales para el organismo). Vamos, que el tabaco deja de ser tabaco cuando lo metemos en el cuerpo. Sin embargo, cuando "vapeas", lo que aspiras sigue siendo propilenglicol, glicerina, el aditivo alimenticio que hayas escogido (personalmente me pirra la menta xD) y nicotina. NADA MÁS, ya que no hay combustión, sino evaporación.
Son todo ventajas, pero sobretodo la mejora en salud y el precio que pagas.
¿Ayudan a dejar de fumar?
A mí, definitivamente, sí. He conseguido dejarlo después de cerca de 20 años de fumeteo compulsivo. Desde que me pasé al cigarrillo electrónico no he vuelto a fumar un cigarrillo tradicional. Ni una sola calada.
En este tiempo he notado que:
- No he tenido NADA de mono
- Empiezo a respirar como dios manda
- Me levanto desatascado
- Ya no se me irrita la garganta
- No toso salvo para expectorar los residuos que tengo acumulados del tabaco
- No tengo la piel tan seca como antes
- Estoy recuperando el gusto y el olfato
- Me ha mejorado hasta el aliento
- He dicho adiós a los ambientadores
En cuanto a mi economía:
- He dejado de pagar impuestos
- Ya no me cobran 4€ por algo que cuesta 15 céntimos
- Por menos de 100€ tengo vicio para 6 meses como mínimo
- Esa cantidad incluye el gasto inicial en baterías y atomizadores
- A partir de ahí, he calculado un gasto medio de 12€ mensuales
Para mí son alicientes más que suficientes para animarse a probarlo. Además, el sabor asqueroso que te deja el tabaco desaparece, tú eliges a que quieres que te sepan las caladas. Dependiendo del fabricante, puedes encontrar una variedad de más de 100 sabores distintos, desde los que intentan imitar el sabor a tabaco hasta aromas frutales, pasteles, postres, pasando por bebidas alcohólicas como el ron o el whisky, refrescos como la Coca-Cola o bebidas energéticas como el RedBull.
La Nicotina
- Es una sustancia que se obtiene por extracción de la hoja de tabaco o por obtención con medios químicos y cuya fórmula es: C10H14N2[1]
- Pertenece al grupo de drogas estimulantes que generan dependencia[1]
- Es una droga vasoconstrictora (reduce la luz de los vasos sanguíneos y capilares), aumenta el ritmo cardiaco y eleva la presión arterial[1]
- Se usa industrialmente como insecticida y herbicida[1]
- Aunque algunos lo piensen, no es una sustancia cancerígena, [1]
- La nicotina también se encuentran en algunos alimentos como el tomate, coliflor, pimiento, patata, berenjena... [1]
¿Cuánta nicotina debo usar?
No hay un calculo exacto sobre cuanta nicotina usar dependiendo de los cigarrillos que fumamos al día, el cuerpo no ingiere de la misma manera la nicotina via combustión del tabaco tradicional frente a un cigarrillo electrónico. X caladas de un cigarrillo electrónico no se puede comparar con X caladas de un cigarrillo tradicional de una manera exacta, los cigarrillos de cajetilla llevan sustancias añadidas para potenciar la dependencia del mismo, entre muchas otros añadidos.
En base a experiencias de usuarios del cigarrillo electrónico que han conseguido dejar por completo el tabaco tradicional, recomendamos lo siguiente:
- Si fumamos hasta 10 cigarrillos al día, recomendamos una concentración de entre 1,5mg y 3mg de nicotina en nuestro e-Liquid.
- Si fumamos hasta 20 cigarrillos al día, recomendamos una concentración de entre 3mg y 6mg de nicotina en nuestro e-Liquid.
- Si fumamos mas de 20 cigarrillos al día, recomendamos una concentración de 6mg y 9mg de nicotina en nuestro e-Liquid.
No hay que tener miedo a usar una mayor concentración de nicotina si es necesario, podemos usar mayor concentración y con el paso de los días ir reduciendo esta cantidad, como ya dijimos anteriormente, el cigarrillo electrónico no absorbe de la misma manera la nicotina que el tabaco tradicional.
Por lo tanto, no hay una cantidad exacta a usar de nicotina, dependiendo del cigarrillo electrónico utilizado (atomizador, resistencia, potencia..) es posible que se deba aumentar la concentración de nicotina para conseguir el efecto deseado, por ejemplo, en los recién llamados 'POD', se recomienda multiplicar x2 la concentración de nicotina que hemos expuesto anteriormente, esto es debido al tipo de resistencias normalmente utilizadas son mucho mas "suaves" comparadas con otros tipos de cigarrillo electrónicos.
Los e-Liquidos
Los e-líquidos son los fluidos que utilizan los cigarrillos electrónicos para administrar la nicotina, una vez evaporados. Suelen presentarse con concentraciones de 1,5mg, 3mg, 6mg, 11mg, 18mg, 24mg y 36mg de nicotina, aunque también hay líquidos con una concentración de 0mg (sin nicotina) para los que aún tienen dependencia psicológica o aquellos a los que les gusta mezclar y crear sus propios líquidos, que también es posible, ya que todos los componentes básicos se pueden comprar en la farmacia.
Los sabores
Hay una variedad apabullante. DEKANG-BOGE tiene más de 110 sabores distintos. Desde los que intentan imitar el sabor a tabaco (nunca va a saber a lo mismo, no hay alquitrán, monóxido de carbono ni el resto de sustancias basura del cigarrillo tradicional) hasta aromas de todo tipo de frutas, pasteles y postres, pasando por bebidas alcohólicas o refrescos e incluso Red-Bull.
La lista incluye:
- Almendra, Manzana, Plátano, Té Negro, Té Verde, Arándano, Brandy, Chicle de Menta, Camel, Cappuccino, Menta Polar, Marlboro Red, Caramelo, Regaliz, Champagne, Ron, Cereza, Chocolate, Crema de Chocolate, Puro, Canela, Crema, Coca-Cola, Café, Coco, Doble de Menta, Mentol, Peeper Mint, Dunhil, Chesterfield, Ponche de Frutas, Uva, Jengibre, Miel, Melocotón, Kiwi, Limón, Lucky Strike, Melón, Menta, Mild Seven, Naranja, Cacahuete, Piña Colada, Piña, Red-Bull, RY4, Hierbabuena, Vainilla, Sandía, Whiskey, Winston, Pall Mall, Virginia, Granada, Hinojo, Helado, Pera, Jazmín, Cerveza, Gofre, Macarrones, Triple Mentol
- [...]
La mayoría de estos sabores/aromas suelen estar diluidos en Propilenglicol (PG)
Normativa TPD
En Abril del 2018 entró en vigor la normativa TPD de la unión Europea que afecta a lo siguiente:
- Las tiendas tienen terminantemente prohibida la venta a menores de 18 años.
- Tanto la venta como la compra online está permitida.
- La venta transfronteriza está prohibida.
- El líquido que posee nicotina solo puede ser comercializado en envases de recarga con un volumen máximo de 10 ml. Además, los dispositivos que permitan la liberación de nicotina deben ser desechables o venir en cartuchos de usar y tirar, y que el volumen de los cartuchos o depósitos no sea superior a los 2 ml
- El líquido que contenga nicotina no podrá superar el contenido de 20mg/ml de esta sustancia.
En resumen, desde esta fecha, dentro de la unión europea, no es posible comprar cartuchos o atomizadores que lleven un tanque/deposito superior a los 2ml, tampoco es posible comprar nicotina que supere los 10ml por botella y una concentración máxima de 20mg por ml.
Debido a esta normativa, actualmente la nicotina solamente se encuentra en tiendas en unas pequeñas botellas de 10ml llamadas Nicokits con una concentración máxima de 20mg/ml.
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Para todo aquel que se quiera hacer con algún cigarrillo electrónico que incluya cartucho o tanque (como los Pods, claromizadores u otros atomizadores) y no quiera tener esta limitación de 2ml, aconsejamos que le echéis un vistazo a Webs como Fasttech, Aliexpress o similares que están exentos de esta normativa de la UE.
Alquimia - Como hacer tus e-liquidos
Que es la Alquimia
En la actualidad ha quedado atrás aqujellos años en las que se disponía de muy pocas marcas de líquidos y aromas, estando hoy en día el mercado inundado de aromas y líquidos comerciales de todo tipo, bebidas, frescos, postres, tabaquiles… También ha entrado en juego lo que se viene a llamar aromas complejos, que vienen a ser varios aromas simples a los cuales se les añade base para obtener un líquido complejo sin demasiadas complicaciones.
La ventaja de la alquimia es poder personalizar tus propios E-Liquids, ¿Cuántas veces has comprado un líquido riquísimo y un sabor ha destrozado el placer de vapearlo?, pues con un poco de práctica y conocimientos, podrás hacerte líquidos igual de buenos o más ricos que ese el cual te encanta. Ojo, al igual que en la cocina, es indispensable conocer sabores y saber combinarlos, no es una tarea sencilla ni barata, pero la práctica hace al maestro.
Ingredientes
Comencemos por el principio. ¿Qué lleva un líquido para vapear?
Pues prácticamente tres ingredientes,
Aromas alimentarios
Aromas de sabores para alquimia en vapers. Estos han de ser 100% hidrosolubles y no contener compuestos como el Diacetilo. La variedad de aromas es enorme, puedes encontrar de todo tipo, frutos secos, tabacos, frutas, chocolates, masas pasteleras, leches, cremas, mantequillas, yogurt y sin olvidarnos de las moléculas, que son aromas más concentrados que añaden propiedades a los e-liquidos como pueden ser pica pica, frescor, dulzor, estabilizar las mezclas de los líquidos, humo, acidez….
A parte de los aromas el líquido se compone de lo que comúnmente llamamos “La base”, esta base no es otra cosa que PG (Propilenglicol) y VG (Glicerina Vegetal), esta base viene representada en porcentajes 20/80, 30/70 e indica el porcentaje de PG y VG que lleva la mezcla de la base, hay que tener en cuenta que a mayor PG el e-liquid será menos denso, aportará más sabor a la hora de vapear pero a su vez, dará más golpe de garganta, el VG en contra es más denso, aporta más cantidad de vapor y un toque de dulzor. También se usa en casos de alergia al PG otras sustancias como el PG400 o Propano 1,2-diol entre otros.
El propilenglicol (nombre sistemático: propano-1,2-diol) es un compuesto orgánico (un alcohol, más precisamente un diol) incoloro, insípido e inodoro. Es un líquido aceitoso claro, higroscópico y miscible con agua, acetona, y cloroformo. Se obtiene por la hidratación del óxido de propileno.
El propan 1,2,3-triol, glicerol o glicerina (C3H8O3) (del griego glykos, dulce) es un alcohol con tres grupos hidroxilos (–OH). Se trata de uno de los principales productos de la degradación digestiva de los lípidos, paso previo para el ciclo de Krebs y también aparece como un producto intermedio de la fermentación alcohólica. Además junto con los ácidos grasos, es uno de los componentes de lípidos como los triglicéridos y los fosfolípidos. Se presenta en forma de líquido a una temperatura ambiental de 25 ° C y es higroscópico e incoloro. Posee un coeficiente de viscosidad alto y tiene un sabor dulce como otros polialcoholes.
Los porcentajes más comunes en las mezclas en la actulidad es de un 20/30% de PG y un 80/70% de VG. El último componente que falta en nuestra mezcla, es opcional y es la nicotina. Debido a la legislación que entro en vigor el año pasado, esta solo es accesible al consumidor final en formato máximo de 10ml y con hasta 20mg de nicotina y se venden con el nombre de nicokits habitualmente. Para calcular la concentración de nicotina en un E-Liquid es realmente sencillo y solo tendremos que hacer una sencilla operación matemática:
Líquido a crear x graduación de nicotina que deseemos / concentración de nicotina que dispongamos = líquido a añadir en ml
Por ejemplo, supongamos que queremos hacer un total de 100ml de líquido a 3 de nicotina y disponemos de nicokits a 20mg de nicotina.
100*3= 300 / 20 = 15, esos 15 son los ml de nicokit que tendremos que añadir a nuestro líquido final, lo que sería un total de 85ml de base y aromas y 15ml de base con nicotina.
Actualmente ha entrado en juego otro compuesto de nicotina, si a la nicotina en términos generales, se hace referencia a la nicotina de base libre en la actualidad encontramos lo que se llaman las sales de nicotina. ¿Qué son? Pues sencillamente es esa misma base libre de nicotina mezclada con acido benzoico, La nicotina de base libre tiene un pH más alto, lo que conduce a un aumento de la alcalinidad. Este aumento dramático de alcalinidad causa un golpe más fuerte en la garganta, lo que hace que las personas vapeen en cantidades más pequeñas de las que tal vez necesitan.
El ácido benzoico tiene el efecto contrario. Disminuye los niveles de pH de la nicotina, reduciendo la alcalinidad en el proceso. El resultado final es una experiencia de vapeo mucho más suave. En esta unidad no hablaremos de las ventajas y desventajas de las mismas, puesto que se trata de una unidad de inicio y no queremos abrumaros con términos.
Una vez tengamos clara nuestra base y que aromas utilizaremos, llega el momento de comenzar a crear nuestro primer líquido para vapear casero.
Preparando la mezcla
Nuestra recomendación es que comencéis desde unos consejos básicos que a la larga os serán de ayuda.
1º.- Ser siempre cautos, sobre todo con la nicotina, puesto que es tóxica y se absorbe al respirar o con el contacto con la piel, así que, tomar precauciones. Ojo, no queremos alarmar, puesto que en la actualidad los porcentajes de nicotina vendidos son muy bajos y van en botes que solo tenéis que apretar para que salga la base con nicotina, pero si es recomendable siempre trabajar en un espacio aireado y limpio.
2º Hay dos formas de hacer alquimia, bien por volumen o por peso, por volumen es con jeringuillas poniendo la cantidad de cada aroma y base que deseemos, puede ser útil al principio con pocos aromas, pero a la larga, con muchos aromas en nuestro poder, se convierte en un engorro y un coste considerable en material, así que, si vais a comenzar hacerlo ya desde la alquimia por peso, esta se hace con una balanza de precisión 0,01 las cuales podéis obtener por poco más de 10€, es más higiénico y al final el coste es mucho menor.
3º Notas, siempre tomar notas, ser meticulosos, apuntar porcentajes, marcas de los productos, tipos de aromas, conclusiones de las catas, todo, a la larga os será útil cuando llevéis muchas recetas hechas y de esa forma podréis tener información que siempre os será muy útil.
4º Yo, os recomendaría probar los aromas simples en una pequeña proporción por separado, vamos, hacer un e-liquid de 5ml con ese aroma sencillo y ver las diferencias entre unos y otros, podemos encontrar fresas más verdes, más dulces, más con sabor a chuchería, y, conocer esas diferencias de matices os serán muy útiles a la hora de hacer una receta.
5º Hay bases ya preparadas 20/80, 30/70, nuestra recomendación es no usarlas, comprar directamente PG por un lado y VG por otro, los resultados serán más precisos a la hora de hacer un líquido, por ejemplo 30/70 que usando ya la base mezclada.
6º Como orientación SIEMPRE ver qué porcentaje de aroma recomienda el fabricante e informaros un poco bien en foros o en el grupo por si alguién lo ha probado ya.
7º Cuando un fabricante nos dice que un aroma va al 10%, a la hora de hacer una receta con 4 aromas al 10%, no significa que tengáis que poner un 10% de cada uno, aquí el porcentaje de cada uno variara dependiendo de si queremos que el aroma sea el principal, secundario, terciario, pero de salida, intentaremos que la mezcla de todos sus aromas no sobrepase ese 10% de aroma. Ojo, hay marcas como Inawera que los porcentajes recomendados son mucho menores, un 3% por ejemplo, así que, en estos casos y utilizando diferentes marcas y aromas, tendremos que tirar de muchas reglas de 3 para dar con los porcentajes ideales, aunque siempre, vuestro gusto será primordial para determinar si falta o sobra algo en la receta.
Para trabajar con alquimia por peso, os ponemos un dato que os será muy útil:
Peso PG: 1.038 gramos por ml
Peso VG: 1.26 gramos por ml
Peso de la Nicotina pura: 1.01 gramos por ml
Cabe decir también que todas las bases que compremos han de contener los certificados Europeos de Salud, USP U.S. Pharmacopeia, y RFE (Real Farmacopea Española) indican que las bases que se comercializan hoy en día, se pueden vapear sin ningún riesgo para la salud.
Manos a la obra
Bien, ahora ya es cosa vuestra y en próximas unidades iremos ampliando conocimientos, para saber por dónde comenzar os recomendamos dos cosas, la primera es no comprar aromas a lo loco, visitar una excelente página llamada http://e-liquid-recipes.com/ y buscar valoraciones de las miles de recetas que hay subidas ahí, podéis buscar por marcas, sabores, etc… una vez que tengáis una receta que os guste, comprar los aromas y probar, una vez vayáis teniendo más aromas, probar a hacer cambios en esas recetas, por ejemplo, si hacéis una mousse de chocolate, probar a añadirle fresa a esa combinación o cualquier otra que pueda ser de vuestro agrado, al principio ir a lo seguro y poco a poco ir soltando la creatividad.
Otra de las cosas básicas es familiarizaros con calculadoras para alquimia, de las cuales hablaremos en otras unidades. Tenéis infinidad tanto en web como en móvil, os dejamos una y no dudéis en preguntar dudas de su uso: http://e-liquid-recipes.com/create
Por hoy, suficiente, en próximas unidades iremos ampliando conocimientos.
Tipos de cigarrillos electrónicos
Inicio
Hay muchos tipos, de todas las formas, marcas y colores. No hay unos mejor que otros propiamente dicho, si no el cual se adapta mas a tu necesidad o preferencias, diferentes tamaños, potencias, materiales, peso, colores, capacidad de liquido etc...
Normalmente se les llama 'Kit de inicio' a aquellos Cigarrillos electrónicos que se recomiendan para iniciarse en el 'vapeo' debido a su facilidad de uso, como ya habréis visto en apartados anteriores, los hay con batería integrada (tienen un limite de vida y su funcionamiento se va degradándose con el tiempo y uso) y los hay con batería intercambiable, las baterías integradas/internas se suelen cargar via USB, y aunque las baterías intercambiables/extraibles también son posible cargarlas via USB (dependiendo del MOD), recomendamos usar un cargador externo dedicado para ello, así aumentamos la seguridad y durabilidad tanto del aparato como de las baterías.
Hay tantos tipos de cigarrillos electrónicos como modelos de atomizadores. El atomizador es un recipiente normalmente metálico, que incorpora una mini-resistencia, rodeada por algodón, que tiene la misión de retener el líquido que vapeamos. Esa resistencia, al ponerse al rojo, evapora el líquido produciendo el vapor que inhalamos.
Una imagen para distinguir de lo que es el MOD (que contiene la batería, los botones y la parte electrónica) y el atomizador (donde contiene la resistencia, su algodón, y el liquido)
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En cuanto a marcas, existen muchísimos fabricantes de E-Cig y cada vez son mas los que se suman al carro, algunos conocidos pueden ser Joyetech, Vaporesso, Smok, Voopoo, Innokin, Asmodus, Eleaf, Wismec, Wotofo, Uwell y un largo etc..
EN CONSTRUCCIÓN
Legislación
- En España, no hay una legislación al respecto de los cigarrillos electrónicos, se les aplica la normativa general de bienes de consumo.
- En Austria, los cigarrillos electrónicos son considerados como recursos médicos y los cartuchos de nicotina un producto medicinal. Esto significa que los cigarrillos electrónicos deben llevar el sello CE y los cartuchos de nicotina deben ser registrados como producto medicinal antes de poder ser puestos a la venta.
- En el Reino Unido, el uso de cigarrillos electrónicos está permitido, y el famoso club nocturno Chinawhite, donde acuden los famosos, permite su uso en el interior, donde fumar cigarrillos tradicionales está prohibido.
- En Holanda, el uso de cigarrillos electrónicos está permitido, pero no su publicidad mientras no exista una directiva o legislación europea al respecto.
- En Finlandia su uso no terapéutico está prohibido ya que son considerados como recursos médicos por la Agencia Nacional Finlandesa de Medicamentos.
- En los Estados Unidos, un representante del Distrito Sanitario del Sur de Nevada ha sido citado afirmando que "En tanto que no haya tabaco en el producto, no supone ninguna violación de la Ley de Aire Limpio de Puertas Adentro."
Posición de la OMS
- La OMS no descarta la posibilidad de que el cigarrillo electrónico pueda ser útil como ayuda para dejar de fumar.
Dónde comprar y cupones de descuento
En China, por supuesto, a no ser que queráis comprar lo mismo aquí al doble de precio.
HealthCabin y Heaven-Gifts venden productos originales de JoyeTech. 100% recomendables las dos.
Tiendas en España
- Vapeo24 Cupón de descuento "ELOTROLADO10"
- Masquevapor
- SinHumoSevilla Cupón de descuento del 7% "SINHUMO"
- EsmokingSpain Bases (eBas Premium) de PG y VG a buen precio - Cupón de descuento "VTF"
- JustVape
- VapeoTotal
- All4Flavours
- VeraVap
- Store Steam
- Alchemy Carlitos
- VapoSelección Cupón de descuento "VAPOSELECCION"
- El Bazar del Vapeo cupón de descuento del 10 % "ELMONO"
- ecigarlife
- El Gnomo Vapeador