Queria comentar mi caso, que seguramente "no sea nada" pero no se está pasando nada bien...
Vivo en Madrid (Móstoles)
Intentando hacer resumen, de siempre soy bastante aprensivo, y tengo la espalda siempre tensa, trabajo en la oficina y siempre todo bastante sedentario.
Deje la oficina de trabajar hacia el 17-18 de marzo, estando en casa. A la oficina que somos 4, voy en coche siempre solo y dentro de la oficina suelo estar en la planta de arriba solo.
Mi mujer es profesora y lleva desde el 11 o asi sin ir al colegio.
El estres en mi caso es evidente, llevo casi 3 semanas fatal, el orden de aparición quizás se me pase algo pero intentare hacerlo guionizado. Matizar que soy asmático, tengo terbasmin, ebastina , gotas para los ojos que los tengo bien y el spray ese nasal flixonase aparte del rinomer ese que anuncian
-Muchisima tensión sobre todo en cuello y espalda.
-Un dia me dio nada más que 37º
-Leo muchisima informacion de COVID, sobre todo en el hilo oficial de aqui EOL y ahora intento practicamente recoger solo el dato diario de las 12 pero suelo cazar algo más de información.
-Tengo la garganta atorada, minimo 2 semanas, mucho reflujo y muchos gases por ambos lados y en parte estreñido.
-Me dan miniataques de falta de aire muy puntuales, como entre la garganta , a veces en las muñecas tambien , y en el pecho, pulso acelerado y mi cuerpo en continua tensión, lo de la falta de aire es más ultimamente, fiebre nada.
-jaqueca dolor de cabeza, zumbido en oido leve las 24h, dificultad de concentrarme en NADA, ni trabajo, ocio , nada, es como si estuviese bloqueado y contraido, mandubula apretada la mayoria del dia tambien, y tengo malas posturas , las que me permite mi estado de desanimo al tener tal descontrol que llevo, boca reseca, pero tambien puede ser por la toma de medicacion que pongo abajo a continuación.
-EDITO, se me olvidaba dato importante del agobio, tos no del todo seca, mas frecuente estos ultimos dias, la vinculo al tema del estado de mi garganta, pero no se termina de ir tampoco la tos.
¿la tos si lo tienes diagnosticado siendo como he leido seca es continuada sin parar a todas horas? Toso varias veces al dia, pero nunca mucho tiempo de seguido del todo normalmente.
He tomado paracetamol, las cosas de la alergia, strepsils que compre por tema garganta, pastillas naturales para el reflujo, un dia omeprazol, un par de dias sueltos que estaba muy mal diazepan 5mg, pastillas de valeriana y mix de cosas de relax, otras pastillas de relax naturales tambien, tilas dobles a diario, y nada no consigo relajarme de ninguna manera. Todo esto tambien tomado sin control y a destiempo por la situacion tomandome las pastillas segun veo como me encuentro a cada momento, al no saber que hacer correctamente.
He probado algo de ejercicio, yoga, relax, baños calientes, manta electrica a la espalda para dar calor, musica o television no me centro ni videojuegos, tengo videollamadas de amigos familiares y no me centro tampoco, no haciendo nada tampoco me relajo, estoy en tension continua 24h practicamente y no quiero empezar a meterme diazepan 10 mg pero no veo salida a mi estado continuo de alerta.
La lógica seria simplemente gran crisis de ansiedad, pero esta durando tanto que ya el que falte aire uno no sabe como la mente o el cuerpo te controla a ti mismo y no tu a tu mente o tu cuerpo, pero como tambien se dan casos sin fiebre, periodicamente me la tomo sin ser exagerado una vez al dia o 2 max., puede ser algo de agorafobia, el no poder controlar la situación, el exceso de hyperatencion al estado de mi cuerpo, ahora mismo con el zumbido y la garganta ardiendo a saco, coger aire por la nariz etc bien, pero no se si oxigeno bien el cuerpo, lo tengo todo el dia agotado, evidentemente puede ser cosa de la mente...el no aceptar la situacion que por desgracia estamos viviendo, y por la que podia pasar uno. No soy muy mayor, me acerco más bien a los 40, pero el hecho del asma y ansiedad pues me esta descontrolando mucho la cosa y uno no sabe que pensar, lo que si tengo claro que es no mas el tenerlo o poder tenerlo, si no el estado de mi cuerpo /mente que no puedo controlar, aparte de pensar en los tuyos que muchos son de riesgo y que les pudiera tocar.
Disculpar el tocho, y el que sea tan caotico, pero refleja mas o menos mi estado.... a mi mujer ya la tengo.... que a ver si me va a dar otro disgusto esta situacion al final como siga insoportable en casa..., todo comentado a personas cercanas me comentan que el resultado de mi estado es ansiedad claramente, que no lo puedo tener, pero esta viendose que el tema es incontrolado que cualquiera puede pillarlo aunque parezca en casos dificiles (ni cojo transporte publico ni he tenido apenas exposicion, aunque ahora en un rato me toca ir a hacer la compra grande a mi...) y lo dificil que se está poniendo la cosa, y me gustaria saber opinon de gente de la que os leo a diario, a fin de cuentas esta situacion de crisis, uno se entera mejor de vivencias cercanas de terceros etc. de lo que van comentando en los medios que suele ser lo mismo.
Ánimo a todos los que lo esten pasando, y un reconocimiento enorme a todos los que estais dia a dia a pie de cañon sin posibilidad de estar en vuestras casas.
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