Tu dieta estará mas enfocada a las frutas, legumbres, cereales, pastas y menos carnes, que son proteínas.
El cuerpo descompone los carbohidratos y los transforma en glucosa, muy necesaria para el cuerpo, por ejemplo la fruta contiene carbohidratos y el cuerpo lo transforma en glucosa. El azúcar también es importante si estudias mucho.
Las proteínas también son necesarias pues son una fuente directa de energía, carnes rojas como ternera aumenta tus glóbulos rojos, la pechuga de pavo tiene pocas grasas y muchas proteínas, perfecta para dietas bajas en grasas.
Más o menos, alguien podrá arrojar más luz al tema.
