Se me duermen los brazos por la noche ¿culpa del gym?

Temas personales, aficiones, trabajo, estudios y cuestiones de la vida en general
Al'Lan
Pffff
2.350 mensajes
desde abr 2006
en Madrid

Pues eso… no hay mucho que explicar. El caso es que hace tres meses no me pasaba la verdad, pero desde que he retomado el gimnasio… pues no sé, hay veces que me despierto en mitad de la noche con los brazos dormidos desde la parte de atrás del hombro hasta el dedo meñique, sobre todo me pasa con el brazo izquierdo.

Entre mis rutinas, hago musculación (mogollón la verdad sea dicha XD) pero no tomo nada en especial, mi dieta es la de siempre. El caso es que durante toda mi vida he estado haciendo musculación, con etapas discontinuas de lo dejo durante 6 meses y lo retomo otro año, lo vuelvo a dejar durante 9 meses y lo vuelvo a retomar durante 3 años… pero bueno, el caso, que eso creo que no es relevante. El quid de la cuestión es que llevaba un año sin hacer nada de nada de deporte, perdí mogollón de peso y me quedé hecho un semifideo. Así que dije: hasta aquí hemos llegado y a principios de verano lo retomé. He recuperado mogollón de masa muscular (¿memoria del músculo?) pero la consecuencia es que desde hace un par de semanas me pasa lo que he comentado antes con los brazos. No sé si quizás es que me paso demasiado con las rutinas (hago hasta el agotamiento y no sé si eso es bueno, pero me sienta genial anímicamente hablando XD) o que no hago nada de aeróbico (me aburro mogollón) o que no tomo nada en particular y tengo algún déficit. El caso es que no sólo hago brazos (que no quiero parecerme a Broly de Dragon Ball XD), pero sólo me pasa con los brazos, de ahí la preocupación. He buscado un poco por Internet y lo que más se comenta es que puede estar relacionado con un corazón débil unido a un aumento de masa muscular…. Espero que no sea así porque hay antecedentes de infartos en mi familia y… bueno, tengo 27 años y ahora no se notaría mucho, pero joder… en fin que me lío para variar. El caso es que no creo que sea por el corazón, porque tengo bastante aguante cardiovascularmente hablando, cuando voy, por ejemplo, con mi hermano en bici. Es algo que se nota.

Por eso os pido ayuda ti@s, igual alguno sabe exactamente a qué puede deberse. ¿Me ha parecido ver a Ralph pasarse por aquí? ¿no? ¿ha sido un espejismo? Please HEEEELLLPPPPP Ralph, que sé que todo esto de la musculación te mola mogollón y sabes un rato. Aunque no sepas ni quién soy, he seguido alguno de tus hilos en relación a rutinas y te doy las gracias anticipadas.

Y también, por supuesto, a todos los foreros: gracias!!!!!!!

PD: Madre mía, que ladrillazo he soltado. Al menos no es un mal de amores XD. Qué últimamente parece que no sale nada bien a ningún forero o forera…

PD2: Me preocupa mucho lo de los brazos porque no me deja descansar por la noche y voy hecho fosfatina al curro... He probado a tomar un par de aspirinas por la noche (por eso de que es un anticoagulante) a ver si me mejora la circulación o algo y nada.

PD3: Se me ha olvidado decir que voy al gimnasio todos los días ¿tiene algo que ver? y no se lo comento a mi monitor porque no tengo, el gimnasio esta... en mi casa XD.
Imagen Te recordaremos siempre Robert Jordan, siempre. [tadoramo]
La vida es un sueño que no conoce la sombra.
La vida es un sueño de dolor y de congoja.
Un sueño del que rogamos despertar.
Un sueño del que despertamos al marchar.


Resil
"Echicero"
6.088 mensajes
y 9 fotos
desde feb 2007
en Ankh-Morpork (Madrid)

Duermes de costado o apoyando la cabeza en el brazo? ...
Ultima edición por Resil el 19 oct 2009 17:03, editado 1 vez
Imagen "La Lujuria de mis alas, roza tus pechos y araña tu piel"
Wii Friend Code : 7509 6389 6345 3626
ID User 360/PS3 : Resil
Blizzard ID: Resil#2288

·Witch Doctor Makumba
·Demon Hunter Trakanon
·Barbaro Resil

psipsina
This is Halloween!
3.377 mensajes
y 1 foto
desde ene 2009
en Mataró

Resil escribió:Duermes de costado o apoyando la cabeza en el brazo? ...


Del tema en cuestión no sé mucho, pero por dios arregla esto!
Imagen


My dearest friend, if you don't mind, I'd like to join you by your side where we can gaze into the stars.


Resil
"Echicero"
6.088 mensajes
y 9 fotos
desde feb 2007
en Ankh-Morpork (Madrid)

psipsina escribió:
Resil escribió:Duermes de costado o apoyando la cabeza en el brazo? ...


Del tema en cuestión no sé mucho, pero por dios arregla esto!


es lo que pasa siempre por pensar con "eso" ... xDDD
Imagen "La Lujuria de mis alas, roza tus pechos y araña tu piel"
Wii Friend Code : 7509 6389 6345 3626
ID User 360/PS3 : Resil
Blizzard ID: Resil#2288

·Witch Doctor Makumba
·Demon Hunter Trakanon
·Barbaro Resil

Al'Lan
Pffff
2.350 mensajes
desde abr 2006
en Madrid

Hum... pues sí, duermo de costado, pero lo cierdo es que sólo me pasa cuando hago pesas. Cuando estoy un tiempo sin hacer, la cosa se normaliza, por eso mi preocupación, no sé :s.

De todas formas por lo que veo no mucha gente sabe de tema no? o eso o todos sudáis de mi XD. Bueno, gracias de todos modos, intentaré dormir... hum... boca arriba XD. Ya comentaré si se me duermen o no durmiendo así (cosa que veo difícil asegurar, dormido no me controlo...).

Saludos y gracias de nuevo.
Imagen Te recordaremos siempre Robert Jordan, siempre. [tadoramo]
La vida es un sueño que no conoce la sombra.
La vida es un sueño de dolor y de congoja.
Un sueño del que rogamos despertar.
Un sueño del que despertamos al marchar.


Resil
"Echicero"
6.088 mensajes
y 9 fotos
desde feb 2007
en Ankh-Morpork (Madrid)

el musculo esta tenso (duro) y hace presion con la cama mas facilmente cortando la circulacion ... Yo cambiaria de postura... basicamente
Imagen "La Lujuria de mis alas, roza tus pechos y araña tu piel"
Wii Friend Code : 7509 6389 6345 3626
ID User 360/PS3 : Resil
Blizzard ID: Resil#2288

·Witch Doctor Makumba
·Demon Hunter Trakanon
·Barbaro Resil

Juriolo
MegaAdicto!!!
786 mensajes
desde jul 2008

Como andas de tensión arterial? A mi me pasa muchisimo cuando la tengo baja, sobretodo el brazo izquierdo.

A veces me despierto con el brazo totalmente muerto, que me lo levanto con la otra mano y al soltarlo se cae, y no es nada de postura al dormir [mad]

muad_did
Kwisatz Haderach!
4.117 mensajes
desde dic 2001
en Rep. bananera Canaria

Es la postura. Prueba a voltear el colchon, por que a mi me pasa.... que acabo cogiendo la misma postura, el colchon se acostumbra y claro... en cambio le doy la vuelta al colchon y ya intento otra postura.

A mi me pasa mucho, pero tambien tengo el sistema nervioso tocado, asi que :P
Imagen

"Disney se baja los pantalones" (Mi recopilatorio de parodias cómico/eróticas en el foro de literatura)

melirober
MegaAdicto!!!
1.151 mensajes
desde dic 2007
en Madrid

Eso es por presión en el nervio cubital, pasa bastante si haces pesas.

A mi me paso en el brazo izquierdo... ten cuidado, ya que se puede volver cronico o puedes sufrir un pinzamiento del nervio cubital, que tarda meses en recuperarse (Sensación de dedo meñique dormido durante meses...)

No te mates mucho al gimnasio, y ve al medico si pasa muy a menudo!
por una comunidad llena de figos, obregones y gente que con presionar ctrl+v, ya tiene la palabra fake escrita.
a todos ellos, los +1, los owned, los lol, y por supuesto, los m.a barrakus del team a...un golpe de remo [buaaj]

GAROU_DEN
MegaAdicto!!!
12.677 mensajes
desde mar 2005

GAROU_DEN está baneado por "acumulación de infracciones... no digas que no avisamos"
medico ya!...si lo has comentado en tu gimnasio y no saben pos...dejalo ya!
si te gusta el mundo del comic pasate por aqui...estamos empezando y toda aportacion es bienvenida.
http://www.elotrolado.net/hilo_hablemos-de-lo-que-queramos-version-comic-warning-56kb_1543348

Siguiente

Volver a El rincón del eoliano

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este foro: No hay usuarios registrados visitando el foro y 1 invitado