Quizás el nombre no sea el más indicado para decírselo a tus amigos
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, pero aun así esas cosas realmente o no funcionan o funcionan mal. Cuando digo mal es que pierdes peso pero a costa de tu salud y eso probablemente no es lo que deseamos.
Yo solo conozco una forma de perder peso: reeducandonos con las comidas (si es que comemos "mal") y quema de grasas. Esto último es donde veo que más gente falla y, ojalá que alguien me corrija si estoy equivocado, solo se consigue chupándonos toda el azúcar que tenemos en sangre y continuar haciendo ejercicio.
Llevo casi toda la vida haciendo deporte y en muchos casos he visto lo mismo: personas que quieren adelgazar con deporte pero que nunca llegan a gastar en sus sesiones de ejercicios el azúcar de la sangre y claro, el cuerpo no empieza a tirar de grasas. Anda que no he visto veces a gente con sobrepeso tirarse a hacer abdominales (también los anuncios de la tele tendrán algo que ver en ese falso conocimiento) creyendo que van a adelgazar; en todo caso se te pondrán unos abdominales de hierro, pero enterrados en capas de grasa...
Edy: comer bien, la cantidad que realmente necesita tu cuerpo para su actividad y cardio moderado

. Suerte que al principio es durillo

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