ayuda porfavor con uLE¡¡¡¡¡¡

la verdad que es una maravilla el tutorial sobre el free mcboot,me he descargado la instalacion para novatos y siguiendo los pasos que detallais he consiguido instalarlo pero tengo un problemilla,por lo que leido en el tutorial debo entrar en el uLE y copiar manualmente el archivo BOOT.ELF en la memory card y hay esta mi problema soy tan novato y algo torpe que no se como entrar en el uLE para luego copiar este archivo.
aqradeceria si alguien me esplicara estos pasos pero en version para torpes