Del lunes.
___________________________________
-Altura: 1,75
-Masa inicial a 14-01-2008: 100'5 kg
-21-01: 98,2 kg (- 2'3 kg)
-27-01: 96,7 kg (- 1'5 kg)
-04-02: 94,5 kg (- 2'2 kg)
-11-02: 94,3 kg (- 0'2 kg)
-18-02: 93,7 kg (- 0'5 kg)
-25-02: 94,5 kg (+ 0'8 kg)
-02-03: 91,3 kg (- 3'2 kg)
-10-03: 90,2 kg (- 1'1 kg)
-17-03: 89,3 kg (- 0,9 kg)
-24-03: 87,5 kg (- 1,8 kg)
-01-04: 85,7 kg (- 1,8 kg)
-07-04: 85,0 kg (- 0,7 kg)
-14-04: 82,7 kg (- 2,3 kg)
-21-04: 82,7 kg ( + 0,0 kg)
-28-04: 79,5 kg ( -3,2 kg)
-05-05: 78,8 kg ( -0,7 kg)
-11-05: 77,5 kg ( -1,3 kg)
-18-05: 76,1 kg ( -1,4 kg)
-26-05: 74,6 kg ( -1,5 kg)
-02-06: 73,5 kg ( -1,1 kg)
-09-06: 73,2 kg ( -0,3 kg)
-16-06: 72,3 kg ( -0,9 kg)
-23-02: 72,6 kg (+ 0'3 kg)
___________________________________
Total: - 27,9 kg[/quote]
Esta semana he hecho de todo menos dieta y gim, asi que...xD
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Índice de foros › Generales › El rincón del eoliano
A dieta!!!! (#6)
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flamewar89
- Adicto
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- Ubicación: In th hell
por flamewar89 26 Jun 2008 23:16
Atención, flamewar89 está baneado de toda la web, de modo que no podrá responder. Motivo del ban: Clon de usuario baneado.
Bueno, otro mas para este hilo.
Mido 1'69-1'70
Peso: 68 Kg
Mi idea era bajar hasta los 60 Kg porque tengo un poco de tripa y la zona de los pectorales a ver si se pone plano...
¿Que me recomendais?¿Algun tipo de ensalada por hacer? NO COMO NI CARNE Y PESCADO PRACTICAMENTE NADA (no me gusta la comida de animales que han estado vivos ¬¬)
PROBLEMA: Que solo hago dos comidas diarias, la comida y la cena, siempre lo he hecho asi y esque por las mañanas estoy lleno y no tengo necesidad de comer....
EJERCICIO: Este mes que va a venir me voy a apntar al gym a correr, bici, etc y posiblemente a kickboxing. Y no se si tambien quemaras pero bailando jumpstyle (bailando al ritmo de la musica con saltos) tambien se perdera...
Mido 1'69-1'70
Peso: 68 Kg
Mi idea era bajar hasta los 60 Kg porque tengo un poco de tripa y la zona de los pectorales a ver si se pone plano...
¿Que me recomendais?¿Algun tipo de ensalada por hacer? NO COMO NI CARNE Y PESCADO PRACTICAMENTE NADA (no me gusta la comida de animales que han estado vivos ¬¬)
PROBLEMA: Que solo hago dos comidas diarias, la comida y la cena, siempre lo he hecho asi y esque por las mañanas estoy lleno y no tengo necesidad de comer....
EJERCICIO: Este mes que va a venir me voy a apntar al gym a correr, bici, etc y posiblemente a kickboxing. Y no se si tambien quemaras pero bailando jumpstyle (bailando al ritmo de la musica con saltos) tambien se perdera...
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angelbomber
- grasias de antebraso
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Re: Re:
por angelbomber 27 Jun 2008 06:43
Atención, angelbomber está baneado de toda la web, de modo que no podrá responder. Motivo del ban: troll.
loco_desk escribió:Os voi a dejar una de mis recetacas secretas .
¡¡¡¡El mejor desayuno existente en la tierra para definicion tanto por contenido nutricional como por sabor!!!!
¡¡¡¡Las tortitas de muesly!!!!
Los ingredientes a usar seran:
*12 claras de huevo y 2 yemas
*1 Scoop y medio de proteina de chocolate
*70 gr de muesly
*2 yogures de Muesly desnatados
*4 sacarinas
*Canela
-Preparacion:
Simplemente batir en la batidora y preparar en sarten antiadherente . Os dara mas o menos para 3 desayunos .
-Consejos:
Al cocinar sin aceite y prepararlas con poco muesly la mezcla queda poco expesa , por lo que debeis hacerlas pequeñitas para que darles la vuelta no sea un infierno xDDD
-Informacion nutricional aproximada por cada desayuno:
*Proteina: 35 gr
*Grasa: 5 gr
*HC's: 20 gr
¡¡¡¡Unas fotillos del invento en cuestion!!!!
¡¡¡Saludos amigos y espero que os guste!!!
Puesssss....habra que probarlo!
-
loco_desk
- playing with madness
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Re:
por loco_desk 27 Jun 2008 08:09
flamewar89 escribió:¿Que me recomendais?¿Algun tipo de ensalada por hacer? NO COMO NI CARNE Y PESCADO PRACTICAMENTE NADA (no me gusta la comida de animales que han estado vivos ¬¬)
Pues que te saques esas ideas absurdas de la cabeza xDDDD
Comiendo verduritas y legumbres es imposible estar bien alimentado y el aminograma de la carne es inmejorable e insustitutible .
Best posts EVER!!!
Orbatos_II escribió:Coño... la gente cree en el amor, en la honradez de los politicos, de los banqueros, en la virginidad de la sobrina de 15 años esa tan mona, en que el dinero de los impuestos se gasta en cosas necesarias....
PS2HACKER escribió:Pero que coño estas hablando hippy con visa en el monedero.
-
loco_desk
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- Ubicación: coruña
Re:
por loco_desk 27 Jun 2008 08:59
Suso_2209 escribió:me apunto tu receta, loco_desk
BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOlumen
Tu elimina la sacarina y mete 2 cucharadas de miel y en vez de meter 70 gr de muesly mete 400 que estas en Bolumen xDDDDDDDDDDDDDD .
P.D:Si , me las preparaba asi cuando estaba en Bolumen jejejejeje
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Orbatos_II escribió:Coño... la gente cree en el amor, en la honradez de los politicos, de los banqueros, en la virginidad de la sobrina de 15 años esa tan mona, en que el dinero de los impuestos se gasta en cosas necesarias....
PS2HACKER escribió:Pero que coño estas hablando hippy con visa en el monedero.
ñam ñam
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Tyler Durden
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- Registrado: 14 Mar 2002
por Tyler Durden 27 Jun 2008 15:48
Progresos...
- 05/06 - 74.9 Kg
- 12/06 - 73.6 Kg (- 1.3 Kg)
- 27/06 - 73.3 Kg (- 0.3 Kg)
No se ha notado mucho en peso, pero si que me lo noto sobretodo en la tripita, que cada vez se ve menos...
Todavia me queda mucho camino que recorrer, hasta los 67 Kg, que es dónde me quiero plantar...
- 05/06 - 74.9 Kg
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No se ha notado mucho en peso, pero si que me lo noto sobretodo en la tripita, que cada vez se ve menos...
Todavia me queda mucho camino que recorrer, hasta los 67 Kg, que es dónde me quiero plantar...
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It only ends once. Anything that happens before that is just progress.
- MegaAdicto!!!
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- Registrado: 25 Mar 2008
por OnLain 27 Jun 2008 21:01
Atención, OnLain está baneado de toda la web, de modo que no podrá responder. Motivo del ban: Troll.
Una pregunta para Peklet
Buenas,
Aparte de dieta, ¿haces gimnasio o algo?
Porque segun la tabla esa que pones perdes un porron por semana, normalmente claro,...
Buenas,
Aparte de dieta, ¿haces gimnasio o algo?
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